Meu corpo também está mostrando os sinais dos exercícios.
Não estou fazendo tudo como deveria mas, aos poucos, a mudança está ocorrendo.
Comecei a fazer aeróbico (bike ergométrica) há 2 dias (segunda-feira dia 25) então espero que os resultados apareçam mais rápido.
Dica: Tapioca no lugar do pão
"DAQUI A UM ANO, VOCÊ VAI DESEJAR TER COMEÇADO HOJE."
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